5. 21家庭治疗大师:请你这样爱我-和TA一起爱
2018-05-21 00:01 我就阳光  我就阳光

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今天,在这个特别的日子,你是否正和Ta在一起? 你们是否希望下面的时光更加浪漫,有意义? 

今天,让我们来欣赏由阳光女人王雪为您们朗诵国际著名家庭治疗大师,维吉尼亚 萨提亚的诗:

如果你爱我

 

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出

你没有的东西

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你的爱

只能经由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立


因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言

你贬低自己

并不能使我高贵

  我只能从你那里学到“我不值得”

  自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担


我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接,永不枯竭

永远照耀

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里


然而,除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲

然而,那不是我想要的

爱自己,是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你

因为,我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则,我无法爱你

而你,亦当如此

生命的本质是生生不息的流动

生命如此

爱如此

请借此机会好好爱自己

(图文源自网络,版权归作者所有)

   维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988),是举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师,也是美国家庭治疗(Family Therapy)发展史上最重要人物之一,被视为家庭治疗的先驱(Goldenberg, 1985),甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”(McLendon, 1999)。

   她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学,曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。 维吉尼亚·萨提亚也被美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。她一生致力于探索人与人之间,以及人类本质上的各种问题。

 

 

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