漫画:如果我抑郁了请这样陪伴我
2019-08-12 19:30  

注:文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪,而非【抑郁症】

如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助

图:Ramanpreet Kaur

翻译: 简单心理

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抑郁它总是静悄悄的来~

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每个人都可能被它俘获

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很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~

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除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装

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你看起来越高兴,别人察觉到就越难~

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可是……你毕竟不能永远装下去

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每个人都会有崩溃的时候

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这没什么大不了的,真的!

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别觉得这很丢脸

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但你要相信,总有人能理解,在你身上发生的一切

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有人爱你,有人愿意帮助你

和他们袒露心声吧,在与抑郁斗争的路上,你不再会是一个人

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你是珍贵的,你是被爱的,你不是孤单的

C3BC

对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~

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每一天都可以是一个新的开始,和一个成长的机会

15819

我们一直都会在这儿。

必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助。

没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了。

另一方面,当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时:我们不应该做的vs应该做的(作者:Charlotte Gomez)

- ❶ -

不应该做的

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应该做的

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- ❷ -

不应该做的

5DFA

应该做的

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- ❸ -

不应该做的

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应该做的

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- ❹ -

不应该做的

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应该做的

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- ❺ -

不应该做的

F10B

应该做的

- ❻ -

不应该做的

FD80

应该做的

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- ❼ -

不应该做的

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应该做的

- ❽ -

不应该做的

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应该做的

EB27

我说

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我们说

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当我感觉不好时,请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我底发生了什么,让我感到我不是一个人:)

注:文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪,而非【抑郁症

如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助~

(文章来源:简单心理)

愿所有人都被温柔以待

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