超治愈豆瓣小组上热搜:你过得不快乐,可能是身边少了这种人
2019-08-21 20:13  
1

 

前几日看到微博热搜:

 

#豆瓣互相表扬小组#

 

点进去看才发现,这个小组简直就是一个活脱脱、暖烘烘的神仙小组。

 

无论你做了什么事情,遭遇了哪种失败,这些小组成员们,都可以准确地表扬到你心坎里。

 

不信你看:

 

(黑乎乎的火腿肠,被称为行为艺术)

 

(买到假货, 被夸单纯可爱)

 

(无聊嗑瓜子,被当做直面人生惨淡的勇士)

 

(放下一个人被赞很酷)

 

(即使不被喜欢,也被夸眼光很好)

 

这些获得表扬的事情,有的确实不容易做到,值得表扬的,例如:

 

放下一个人、改掉了晚睡晚起的习惯、离开了渣男......

 

但更多的是常规意义上“不值得夸”的。

 

例如常规意义上的“失败”:

火腿肠、买到假货、四六级考不过、高数重修......

 

常规意义上的“什么都没干”:

吃了20个饺子、无聊嗑瓜子、夸了好多人......

 

但这些成员都能穿透常规的角度,抓住了每件事情的精髓,仔仔细细、毫不含糊地夸了一顿。

 

一言一语中透出了强烈的“霸道总裁”之爱:

 

不管别人咋看,在我心中你就是哪哪都好!

 

别说是当事人,连我这样的旁观者,看完就觉得:

 

舒服!

畅快!

愉悦!

太!爽!了!

 

被夸和互夸,原来是一件那么美好而有爱的事情啊。

 

 

2

 

 

国民欢乐游泳小将傅园慧,就是在这样的环境下长大的。

 

她性格开朗,曾以“洪荒之力”这样幽默的词,打破了运动员忍辱负重的刻板形象,因此一时火遍大江南北。

 

在节目《我家那闺女》中,我找到了她如此活泼的原因:父母的花式夸奖。

 

尤其是爸爸,简直是傅园慧的人工表扬机。

 

在某一期节目里,傅爸爸提到这样一个细节。

 

傅园慧刚进省队后,突然有一天有个年长的队友和傅爸爸调侃她:

 

“傅园慧在我们游泳队说自己是天才。”

 

看来大家都把这件事情当做玩笑,但傅爸爸马上认真地和那个队友说:

 

是的,我们傅园慧真的是天才。

 

 

这句话不仅仅是为了捍卫女儿,也是因为在他心中,傅园慧就是这么好。

 

在节目里,每次播到傅园慧,爸爸都看得仔仔细细,眼睛里发着光。

 

就像是欣赏一个特别美好的孩子。

 

 

在节目外,爸爸时不时就在微博上夸傅园慧。

 

 

很明显,傅园慧得益于此。

 

她在节目中说到,从小父母不断告诉她3句话:

 

你是最棒的

你是最好的

你是个天才

 

这3句话听起来像是个不起眼的玩笑,却成了她的最大动力。

 

她说:

 

“当我遇到困难,或者别人不相信我、攻击我时,这3句话,就成了我最重要的力量源泉。”

 

因为,这短短3句话的背后,是父母笃定的欣赏肯定

 

被欣赏,意味着被看见、被爱着,好的坏的都能被接纳。

 

在这样充沛的爱下,傅园慧不必讨好任何人,不苛责自己、可以放松下来开心地生活着。

 

于是,她常常和队友开玩笑,赢了比赛肯定自己的表现,输了比赛也能客观、不卑不亢地分析原因:生理期状态不好,自己本身游得也不好。

 

而被肯定,则给了她巨大的力量。

 

她可以在休息天一个人去游泳馆练习很久,也会在赛道上坚持到最后一秒,直到打破记录,都是源自内心那股强大的力量。

 

父母相信她可以,所以她相信:我能行。

 

 

3

 

傅园慧很幸运,这些日常的赞美,塑造了她的开朗和勇敢。

 

但对于很多缺少赞美的人,一个偶尔的夸奖,也会给人生带来一个很大的转折。

 

武志红老师曾讲过他的一个故事。

 

在上初二的时候,班里来了一位临时的辅导老师。

 

辅导时间虽短,却给武老师创造了生命中最重要的时刻之一。

 

武老师讲到:

 

当时有一次模拟考试。

 

我正在飞快写答案,她悄悄走过我身边,对我说:“细心点啊,我都看到好几个错误了。”

 

等考试结束后,我问她为什么对我这样说,这好像违反了考试纪律。

 

她回答说:

你是最好的学生,我不忍心看你犯错误。

 

我听到后,一边感激一边也很纳闷:“可我只在班里排七八名啊。”

 

我相信你是最好的,”她回答说,“虽然现在还不是。”

 

她这句话让我感动坏了,她从此成为我的一个偶像。

后来,我没辜负她,果真成了成绩最好的学生。

 

这位老师不久后就离开学校了,但那段对话,却成了武老师心中最重要的对话之一。

 

直到多年之后,他才意识到,那个时候老师给了他的,其实就是无条件的爱。

 

她没有因为他成绩好而明显喜欢他,也没有因为他成绩差而明显疏远他。

 

她就是单纯地觉得他是最好的。

 

这是一种无缘无故的爱,却像是生命中的烛光。

 

当一个人到了一些黑暗、消极、绝望的时候,这个烛光、那些话语都会变得非常明亮和温暖。

 

更重要的是,他们点亮你,却丝毫不想控制你。

 

这种爱越纯粹,越让我们对自己有信心。

 

因为它让我们相信:

 

我们不需要做特别的事情,就已经是一个很好的人,一个很值得被爱的人。

 

能遇到这样的爱,真的是莫大的幸运。

 

 

4

 

 

看到这里,你也许会有疑问。

 

我也常常夸孩子/妻子/老公,为什么没有促进的效果呢?

 

也许是动机出了问题。

 

如果把夸奖当做一种奖励和工具,促进他们去做某件事,他们就会被困住

 

因为这是有条件的爱,很是功利,没有欣赏。

 

而好的夸奖或称赞,是一种无条件的爱:

 

因为我喜欢你,所以即使你存在缺点,但我还是能看到你的优点、你的努力。

在我心中你总是很好很好。

 

就像武志红老师曾说的,

 

最好的爱,是满心的喜欢。

 

只有这种发自内心的真诚的欣赏和喜欢,才能真正给到对方爱和动力。

 

最近在看《妻子的浪漫旅行》。

 

其中包文婧就是这样一个“炫夫狂魔”。

 

有一次包贝尔把她骗到了以前一起住的出租屋——顶楼的一个小单间。

 

整个房间只有一张床,吃饭只能在床上吃,没有暖气,冬天冷了就盖着厚衣服睡觉,满地都是蟑螂,洗澡要去楼下......

 

就在这样的条件中,包文婧和包贝尔一起呆了好几年。

 

在包贝尔没有戏的那段时间,一直都是她出去挣钱接济。

 

然而,当被问到她当年为什么能为一个男生这般付出?

 

包文婧语出惊人:因为他帅。

 

 

听到这句话的第一秒,我以为我看的不是同一个包贝尔。

 

他虽然长得顺眼,但在帅哥扎堆的娱乐圈,并不算亮眼。

 

甚至包贝尔自己当时也很不好意思。

 

直到后来找了一些采访,我才发现,她是发自内心这样认为的,已经无数次在公开场合夸老公帅,夸老公各种厉害。

 

在后面的节目中,她更是延续了这个好习惯。

 

包贝尔帮她搭配衣服,她在一旁称赞:

 

太牛了!

我从没有想过会那么搭!

老公你怎么那么好呢!

老公你懂得好多!

 

包贝尔帮她收拾行李,她满脸崇拜:

 

这是)世界上最好的老公。

又会做饭又会收拾皮箱,

还能赚钱,还疼孩子。

 

 

这些我们觉得“没什么好夸”的付出和优点,在包文婧眼里却如数家珍。

 

当主持人问包贝尔,这是不是生活的常态。

 

包贝尔笑着说:

 

是的,有时候说着说着我都信了。

 

这给了包贝尔很多自信。

 

从小自卑的他第一次考上电影学院时,全家人都在质疑他的长相问题。

 

有一天妈妈开车问他:“儿子,你上电影学院,你觉得自己难看吗?”

 

直到他遇见了包文婧,十几年如一日地夸奖他。

 

在包贝尔心中,自己缺点满满:

 

 

但包文婧的话里,却变成了这样:

 

 

一次次的爱和相信,让包贝尔内心的自卑有了松动,想必也帮他挺过很多压力很大的时候。

 

包文婧给了我们教课书级的示范:

 

真正有效的夸人,是没有技巧。

就是发自内心地欣赏和肯定对方。

 

因为只有这样,才能放大他的平庸,找到他每一个小的优点,持续地、乐在其中地去肯定对方。

 

这大概就是爱的美妙之处吧。

 

 

5

 

有个俗语说得好:

 

爱我你就亲亲我,爱我你就抱抱我。

 

说了身体接触对于爱的重要性。

 

但我这里想延伸一下:

 

爱我你就真诚地夸夸我,看到我发光的地方。

 

无论是互相表扬小组,傅园慧的爸爸,武老师的老师,还是包文婧,他们都对面前的这个人,抱着纯粹的欣赏和喜欢。

 

他们无条件站在他们这边,看到每个阴影下的闪光点。

 

这也是这些夸奖起作用的核心之处。

 

朋友四叔曾说过一段话,形容了这般闪闪发光的关系:

 

 

一辈子能被这样爱过一次,

那人生也没什么可遗憾了。

 

愿你,以及你爱的人,

都可以人生无憾。

 

五花鹿。心理学科班出身,满腔的少女情愫,都用来追求真实和逃离秩序。

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